Главная Женщина Психология Обидеться нельзя простить

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



26.06.2013 22:45

ОбидаЧувство обиды знакомо каждому из нас. В течение нашей жизни, сами того не замечая, мы бесконечное количество раз обижались и обижали других.

 

obidaКаждый из нас подвержен обиде, кто-то из нас более обидчив, кто-то менее. Все зависит от наших личностных психологических особенностей, жизненного опыта, травматических ситуаций развития.

Обида это наша защитная реакция на окружающий мир. Чувство обиды возникает тогда, когда наши ожидания и представления отличаются от действительности. Мы можем обижаться на себя, на других, на жизнь как таковую, на несправедливость по отношению к нам. Из всего этого можно сказать, что мы несем ответственность за свое внутреннее состояние, мы выбираем, обижаться нам или нет. По сути нас обидеть невозможно, ведь на одно и то же высказывание каждый человек отреагирует по-разному, один обидеться, другой вообще останется равнодушным, третий услышит, но не придаст этому значения.


Чаще всего нас обижают и сильно ранят родные и близкие люди, так как мы перед ними беззащитны и уязвимы, перед ними мы не выстраиваем защиты и не ожидаем от них нападок в нашу сторону. Иногда они даже не знают о том, насколько сильно нас ранили и обидели. Мы тоже можем не замечать таго, как обижаем других людей, так как мы не знаем, что у собеседника запустит механизм обиды.

Обратная сторона обиды это злость.

obidaЗлость вторичное чувство, возникающее на человека, который нас обидел. Например, муж достаточно резко сделал замечание жене, вначале она расплачется, начнет думать, за что и почему, со временем появиться злость на мужа. Этот механизм также работает и в другую сторону: если вначале возникает злость, то со временем приходит обида, и вы начинаете жалеть себя.

Главное, когда вас обижают, это сказать человеку, что его высказывания задели вас и вам неприятно это слышать, или форма, в которой подается информация, вам неприемлема. Важно проговорить свои чувства, не утаивать их, так как чувство обиды, долго живущее в вас, разъедает изнутри и может привести к различным психосоматическим заболеваниям.

Прощать своего обидчика это один из способов исцеления от обиды. Вспомните все обидное, что есть в вашей жизни или может это прошлые обиды, которые вы носите до сих пор с собой. Представьте себе эту ситуацию и мысленно отпустите ее, скажите, что прощаете, и вы увидите, как вам станет легко на душе. Также вы можете придумывать свои пути избавления от обиды, ведь чем больше у вас способов, тем свободнее ощущаете себя.

Помните, за вами всегда остается право самим выбирать, где ставить ТОЧКУ.

Будьте бережными и уважительными по отношению друг к другу.

 

Автор: Лена Л.

 

Комментарии

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Что делать, если заложило нос

Метод доктора Лизы ДеСтефано: вам нужно несколько раз поочередно прижать язык к небу, а затем надавить на точку между бровями. Примерно через 20 секунд заложенность спадет. Это происходит из-за того, что особая пористая кость — сошник, — расположенная в носовой области, как бы «раскачивается», постепенно открывая проход для вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Яндекс.Метрика