Главная Женщина Питание Полезные продукты

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



25.01.2014 17:10

produktyУ всех женщин есть тайная мечта кушать все, что захочется и при этом сохранять вес, и, иногда, худеть. Ведь вокруг столько соблазнов, столько вкусняшек, мимо которых пройти невозможно. А во время зимы, когда под свитерами и куртками проще скрыть, наеденные пару килограмм, кажется, что второй кусочек тортика не повредит, и, в принципе, не так заметен.


Но стоит прийти весне, и тут все быстренько садятся на диету, и срочно начинают акции похудения. Для того, чтобы не вдаваться в крайние меры, достаточно сохранять вес стабильным, и тут в помощники приходят продукты, которые помогают сжигать жиры. Они есть органическими сжигателями жиров, нашими помощниками. Их просто надо ввести в рацион питания. Сюда относятся такие продукты.

- Имбирь. На сегодняшний день достаточно распространен и достаточно любим многими людьми. Имбирь повышает секрецию и кровоснабжения желудка, таким образом, ускоряя обмен веществ. Его можно использовать в чаях, как приправу, есть в маринованном виде.

- Капуста. Королевой среди капуст, по праву, считается белокочанная капуста. Она богата витамином С, микроэлементами, очищает организм от шлаков. Также полезно ввести в рацион брокколи. На переработку капусты организм тратит больше калорий, чем получает из нее.

- Грейпфрут – самый популярный жиросжигатель. Он богат витаминами, обладает желчегонным эффектом. Важно знать, что кушать его следует не очищая внутренние горькие перепонки, так как именно в них содержаться вещества сжигающие жиры. Можно грейпфрут есть с медом, мед может смягчить его горьковатый вкус.

- Зеленый чай. Не хуже цитрусовых обладает эффектом для похудения, потому что содержит много натурального кофеина, который ускоряет обмен веществ. Помните, употреблять в большом количестве зеленый чай не стоит, достаточно 2 чашек в день.

- Вода. Незаменимый продукт при похудении или нормализации своего веса. Вода увеличивает скорость сжигания жиров. Ее хорошо пить перед едой, так как она заполняет желудок, подавляя при этом аппетит, и, поэтому вы съедите меньше.

- Огурцы. Это сезонный продукт. В нем много воды и микроэлементов. Огурец обладает сильным мочегонным средством, что способствует хорошему выведению лишней воды из организма. Это основной плюс.

- Фасоль. В фасоли содержится необходимый организму растительный белок. Для усвоения белковой пищи организм тратит много энергии, которую берет из своих же жировых запасов.

Как видите продукты, перечисленные тут, доступны каждому, не требуют больших финансовых затрат. Поэтому можно смело сказать, что красивой и стройной быть легко. Главное правильно питаться, верить в себя свои силы.

Будьте прекрасными и здоровыми.

 

Комментарии

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

При анемии

Гранатовый сок - является отличным средством борьбы с анемией.

Разбавленный водой гранатовый сок, давайте ребенку в течение дня.
Оптимальная порция - 1 стакан в день разделенный на три захода.

Яндекс.Метрика